糖尿病患者的健康教育
一、糖尿病的定義
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。
二、糖尿病的自我預(yù)防和保健
1、糖尿病患者應(yīng)掌握血、尿糖的自我監(jiān)測。
2、加強(qiáng)個人衛(wèi)生護(hù)理，尤其是足部的護(hù)理，防止足部破損及感染，應(yīng)穿松軟的平鞋，以減少肢體病殘的發(fā)生率。
3、堅持運(yùn)動鍛煉如慢跑、散步、太極拳等有利于防止肥胖，增加周圍組織對胰島素的敏感，促進(jìn)葡萄糖的利用。
運(yùn)動量的評估指標(biāo)有：（1）運(yùn)動量適宜：運(yùn)動后有微汗，輕松愉快，稍感乏力，休息后可消失，次日體力充沛。（2）運(yùn)動量過大：運(yùn)動后大汗、胸悶氣短，非常疲乏，休息幾分鐘脈搏未恢復(fù)，次日周身乏力。（3）運(yùn)動量不足：運(yùn)動后無汗，無發(fā)熱感，脈率無變化或休息2分鐘內(nèi)恢復(fù)。
4、糖尿病患者飲食準(zhǔn)則：
1）控制或維持理想體重。
2）平衡膳食，少量多餐。
3）食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)。
4）限制脂肪攝入量。
5）減少食鹽攝入。
6）堅持少量多餐、定時、定量、定餐。
7）多飲水，限制飲酒。
應(yīng)注意：1）禁用含碳水化合物過高的甜食，如葡萄糖、蜂蜜、甜點心、紅糖、冰糖、冰淇琳、糖果、甜餅干、糕點、蜜餞、杏仁茶等含純糖的食品。2）應(yīng)少吃動物內(nèi)臟、肥肉、豬油、牛油等。少吃油炸食物。3）糖尿病患者不宜多吃水果。應(yīng)選的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如：豆制品、魚…
5、服藥期間應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)師處方，不可隨意用藥，亦不可自認(rèn)為漏服藥無關(guān)緊要。
6、糖尿病是一種慢性消耗性疾病，老年人常常在漫長的治療中失去信心，這種心理不益于把病治好，老年人應(yīng)多與他人交流與質(zhì)詢，保持積極的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。
7、每2～3個月去醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋白A1或空腹血糖，以了解糖尿病病情控制程度，以便及時調(diào)整治療方案。