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      【溫馨提醒】春季預(yù)防流感病小知識

      發(fā)布時間:2020-03-23 14:31:41

       

      過去的幾周里,新型冠狀肺炎成為了我們的關(guān)注的熱點(diǎn)。然而,冬去春來的季節(jié),并不只是新冠病毒的高發(fā)期,也是流感病毒肆虐的高發(fā)期。由于天氣多變,時暖時寒,氣候仍然寒冷、干燥,人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天,當(dāng)春季來臨時,人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng),人體的免疫力相對低下,病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體,特別容易引起流感等呼吸道傳染病,若平時不注意鍛煉,再加上室內(nèi)空氣不流通,很容易發(fā)生傳染性疾病的流行。

      流感和普通感冒、新冠肺炎有什么區(qū)別呢?

       

      流感”和普通感冒、新冠肺炎雖然都同屬于呼吸道感染,某些癥狀相似,但是三者卻有很大差異。那么,我們該如何區(qū)分流感,普通感冒與新冠肺炎呢?



      區(qū)分流感與新冠肺炎的癥狀
      (下表來源于國家衛(wèi)建委新聞發(fā)布會整理)

       

      流行性感冒 普通感冒 新冠肺炎
      致病源 流感病毒 常見呼吸道病毒 新冠病毒

      是否

      傳染

      丙類傳染病,乙類傳染病管理 不傳染 乙類傳染病,甲類傳染病管理

      發(fā)病

      時間

      全年均發(fā),冬春季是高發(fā)季節(jié) 全年均發(fā),沒有明顯的季節(jié)性 2019年底冬季新近發(fā)病
      癥狀 有非常明顯的發(fā)燒,通常是高熱,熱程相對較長,一般是3-5天,大概在一周左右才能自愈。常伴有全身癥狀,包括全身肌肉疼痛、乏力、頭痛的情況 鼻塞、流鼻涕、打噴嚏,可能會有低中度發(fā)燒,發(fā)熱時間在1-3天,基本3-5天就可以自愈。很少會有全身肌肉疼痛或者乏力的全身癥狀 發(fā)熱、咳嗽、乏力,偶有嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀等

      易感

      人群

      全人群易感,高危人群:小于5歲的兒童,尤其是小于2歲的兒童,大于等于65歲,超過65歲的老年人,肥胖的人,孕婦,有免疫抑制的病人,還有一些有慢性基礎(chǔ)病的病人 全年齡段 人群普遍易感,嬰幼兒和兒童也是可以發(fā)病的,但是老年人和有慢性基礎(chǔ)病的病人更為嚴(yán)重
      并發(fā)癥 可引起全身各個系統(tǒng)的并發(fā)癥,可致死,致死的主要原因就是這些嚴(yán)重的并發(fā)癥 沒有并發(fā)癥,嚴(yán)重程度非常低,很少見到嚴(yán)重的并發(fā)癥,幾乎沒有致死病例 可引起全身各個系統(tǒng)的并發(fā)癥,可致

      流感又有哪些特點(diǎn)呢?

       

      感染癥狀典型的臨床癥狀是起病突然,畏寒,高熱,體溫可達(dá)39~40℃,伴頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀,常有咽喉痛、干咳,鼻塞、流涕等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。

       

      傳染性強(qiáng)流感的傳染性極強(qiáng),它可以短時間波及周圍的人群。它幾乎每年都會引起全球范圍的流行,因此它又被稱為季節(jié)性流行性感冒。每年的春夏交替時,就是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。

       

      傳播方式流感通過呼吸道飛沫傳播,患者打噴嚏或者說話時候從口腔噴出來的唾液可以傳播給與其密切接觸的人,飛沫可以留存于物體表面,如果手接觸了這些被污染的物體表面再接觸到口腔眼鼻黏膜也會被感染。 

       

      潛伏期一般為1~7天,多數(shù)為2~4天。

       

       

      易感人群老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重,流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重。

      在生活中我們?nèi)绾晤A(yù)傳染病的發(fā)生呢?

      01

      接種疫苗

      流感疫苗可以有效預(yù)防流行性感冒,是控制流感的主要措施之一。在我國,接種流感疫苗的時間一般為每年的9—11月份,因為冬春季是流感的多發(fā)季節(jié),在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗,可以最大限度地幫助接種疫苗者做好防護(hù)。

      02

      注意個人衛(wèi)生

      勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流動水洗手,能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染,尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境或雙手接觸呼吸道分泌物后,應(yīng)立即洗手。
      此外,在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫感染他人。

      03

      注意開窗通風(fēng)

      新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng),保持空氣流通;讓陽光射進(jìn)室內(nèi),因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間,起到消毒效果。

      04

      增強(qiáng)抵抗力

      抵抗力好了,疾病自然就不容易找上門了。加強(qiáng)體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強(qiáng)抵抗力的好方法,但是很多人卻忽視了,抵抗力還可以通過“吃”來補(bǔ)充。
      比如洋蔥和大蒜,就具有強(qiáng)效的殺菌消毒功效,可以幫助人體預(yù)防流感;白蘿卜含有大量的有機(jī)硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅,能提升人體的抗寒能力。

      05

      穿衣適度

       

      初春時穿衣也是一門講究,過多過少都不好。天氣忽冷忽熱,穿衣過少會很容易著涼受寒,讓感冒有可乘之機(jī)。
      但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗,出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。所以,穿著適量,并隨身帶一件外套,根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。
      病毒在外界的生存能力很差,它們怕陽光中的紫外線、怕潔凈、怕干燥,在新鮮的空氣中病毒會很快喪命。所以,學(xué)校或居家環(huán)境中經(jīng)常開窗,能降低風(fēng)險。

       

      [打印] 作者:gfrmyy
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