當(dāng)前,抗“疫”進(jìn)入關(guān)鍵期,有一些人群正在居家隔離。不少人一聽(tīng)到這個(gè)詞就慌了。
我在家里哪里有人管我?
我什么都不會(huì)怎么辦。
不要怕,不要慌。
只要做好消毒+隔離,
病毒要感染你的幾率就降到條件范圍內(nèi)最低了!
那么如何正確居家隔離呢?
下面就同大家仔細(xì)講一講。
為什么要居家隔離?
很多人看到類似新聞可能會(huì)問(wèn)“為什么不直接去醫(yī)院呢?”
這是因?yàn)楝F(xiàn)在是流感季節(jié),大部分有發(fā)熱、咳嗽等現(xiàn)象的人可能只是流感,并非感染新型肺炎。而醫(yī)院發(fā)熱門診有可能聚集了感染新型肺炎的病例,如果盲目跑去醫(yī)院,反而可能感染新型肺炎。
所以如果懷疑自己感染了新型肺炎,可以先嘗試一下居家隔離,這樣對(duì)自己對(duì)他人都有好處。
什么是居家隔離?
居家隔離是除了看醫(yī)生之外的時(shí)間,都留在家中,并觀察14天,盡量減少與他人的接觸。
具體要做到:
不去上班、上學(xué);
不去公共場(chǎng)所;
不乘坐任何公共交通工具以及出租車;
在家中將自己與他人隔離,不與他人待在同一房間;
不見(jiàn)面、不聚會(huì)。
但這個(gè)期間,需要時(shí)常與外界聯(lián)系,讓親人朋友隨時(shí)知道你的情況與訊息。
什么情況需要居家隔離?
有三類人群需要進(jìn)行居家隔離觀察:
病癥較輕的疑似患者
經(jīng)醫(yī)生判斷后懷疑是新型肺炎,但癥狀較輕,醫(yī)生并且明確提出可以居家隔離觀察的患者。
密切接觸者
曾與新型肺炎確診或高度疑似病例有密切接觸的人。
以下均屬密切接觸者,可能需要居家隔離,并按照當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的要求,聯(lián)系相關(guān)機(jī)關(guān)機(jī)構(gòu),避免發(fā)生意外:
與確診患者共同居住、學(xué)習(xí)、工作,或其他密切接觸;
診療、護(hù)理、探視過(guò)確診患者,且未采取有效防護(hù)措施;
與確診患者同病室住院;
與確診患者乘坐同一交通工具,并有近距離接觸。
當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門認(rèn)為需要隔離的其他人員
居家隔離有什么要求?
最好獨(dú)居,環(huán)境要求如下:
良好的通風(fēng);
單獨(dú)的衛(wèi)生間和洗浴間;
木制、金屬材料的家具,方便消毒;
屋內(nèi)物品盡量減少,降低傳染幾率,減少后期清潔消毒的麻煩。
居家隔離需要什么物品?
主要包括消毒護(hù)理用品和生活用品:
體溫計(jì):早晚測(cè)量;
口罩:N95口罩或一次性使用外科口罩;
消毒液:含氯消毒液,如84消毒液;
酒精:75%的酒精、酒精噴壺、酒精棉片等;
肥皂/洗手液:免洗洗手液選擇酒精濃度較高的;
紙巾:優(yōu)先選擇多層不宜透水的紙巾;
專用垃圾袋及帶蓋子的垃圾箱;
一次性毛巾/個(gè)人專用毛巾。
居家隔離如何消毒?
勤洗手
勤消毒
每天至少消毒一次房間;
每天至少消毒一次用品;
餐具煮沸15分鐘或用含氯消毒液浸泡30分鐘后用清水漂洗干凈;
衣物煮沸15分鐘或用含氯消毒液浸泡1小時(shí);
垃圾等污染物丟入密閉垃圾袋,并投至指定垃圾箱;
衛(wèi)生間使用后使用含氯消毒液進(jìn)行消毒;
皮膚被污染物污染,立即沖掉污染物,使用棉簽蘸取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭3分鐘,并用清水清洗干凈。
勤通風(fēng)
每天至少早晚兩次,每次半小時(shí)。
居家隔離如何判斷病情變化?
記錄下每天至少測(cè)量?jī)纱误w溫的病情變化,直至癥狀沒(méi)有加重逐漸好轉(zhuǎn)。
需要關(guān)注咳嗽、呼吸困難或呼吸急促、胸悶、渾身酸痛、腹瀉等癥狀。癥狀如果出現(xiàn)好轉(zhuǎn),仍繼續(xù)保持觀察。
如果一種或多種癥狀持續(xù),且沒(méi)有好轉(zhuǎn)趨勢(shì),應(yīng)聯(lián)系社區(qū)或居家隔離管理機(jī)構(gòu),盡快就醫(yī)。
居家隔離并不適用所有人
老人和孩子,患有心肺基礎(chǔ)疾病、腎功能不全、免疫抑制或腫瘤的的基礎(chǔ)病的人不適用居家隔離。
且如果出現(xiàn)發(fā)熱(體溫>38℃),同時(shí)出現(xiàn)以下情況的,建議立即就醫(yī):
伴有呼吸困難、明顯胸悶氣短;
近距離接觸過(guò)確診新型冠狀病毒肺炎的病例;
有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎(chǔ)疾病的患者。
更重要的是,視情況而定。