心理健康知識(shí)問(wèn)答
（第一期摘要）
1. 失眠主要表現(xiàn)有哪些？
失眠屬于睡眠障礙中最常見的一種，主要表現(xiàn)為入睡困難、難以維持睡眠、睡眠質(zhì)量差，早醒等，而且日間感到軀體或精神疲勞。
2. 抑郁癥的失眠有哪些特征？
抑郁癥的患者的失眠常常表現(xiàn)為早醒，往往伴有情緒低落、興趣下降、缺乏自信、對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望、甚至悲觀厭世，產(chǎn)生消極的念頭。
3. 焦慮癥的失眠有哪些特征？
焦慮癥的患者的失眠則多表現(xiàn)為入睡困難，睡眠淺，伴有緊張、坐立不安、擔(dān)心、身體出現(xiàn)不適如心慌、多汗、頭昏、咽部或胃部不適感等多種缺乏客觀依據(jù)的癥狀，有的患者形象地稱為：“像偷了別人東西一樣全身不自在。”
4. 良好的睡眠習(xí)慣有哪些？
有規(guī)律的睡眠；良好的睡眠環(huán)境；睡前有一段過(guò)渡時(shí)間：每晚做同樣的事；不想睡時(shí)不要在床上；處理好擔(dān)心、焦慮的狀態(tài)；不飲咖啡因；避免尼古��；避免飲酒過(guò)量；晚上可用些小點(diǎn)心。
5. 什么是卒中后抑郁？
卒中后抑郁是卒中后常見的并發(fā)癥。主要指腦血管病病后出現(xiàn)抑郁的表現(xiàn)。
6. 為什么會(huì)產(chǎn)生卒中后抑郁？
卒中后抑郁主要是因?yàn)槟X損傷破壞了與情感調(diào)節(jié)有關(guān)的膽堿能通路或神經(jīng)環(huán)路，從而“直接”導(dǎo)致抑郁。特別是卒中后伴有失語(yǔ)的患者，由于交流能力受損，更容易產(chǎn)生心理障 礙。
7. 患了卒中后抑郁怎么辦？
卒中后抑郁的治療，一般首先考慮藥物治療，同時(shí)輔助以心理治療。
8. 抑郁發(fā)作的臨床表現(xiàn)有哪些？
情緒低落、思維緩慢和思維內(nèi)容障礙、意志活動(dòng)減退。常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下等。多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，常伴體重減輕。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)自殺觀念與自殺行為。
9. 應(yīng)該如何使用抗抑郁藥物？
抑郁發(fā)作需要經(jīng)過(guò)�？漆t(yī)生的診斷，治療也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此類藥物一般需要1-2周的起效期，而且一旦開始應(yīng)用，需要每天堅(jiān)持用藥，按療程用藥，逐漸減量停藥等原則。